Günəbaxan yağının hansı faydaları var?

E vitamini ilə zəngindir: Günəbaxan yağı E vitamini ilə zəngindir, bu da antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. E vitamini hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyur və dəri sağlamlığını yaxşılaşdırır.

Ürək sağlamlığına faydalıdır: Bu yağda tək doymamış yağ turşuları (olein turşusu) yüksək miqdarda olduğundan, ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaltmağa kömək edir. Günəbaxan yağı pis xolesterolu (LDL) azaltmağa və yaxşı xolesterolu (HDL) artırmağa kömək edə bilər.

Dəri sağlamlığını dəstəkləyir: Günəbaxan yağı dərini nəmləndirir və qidalandırır. E vitamini və digər antioksidantlar dəridəki qıcıqlanma və quruluqla mübarizə aparmağa kömək edir. Onu həmçinin yaraların sağalmasını sürətləndirmək və dəri iltihabını azaltmaq üçün də istifadə edirlər.

Bağırsaq funksiyalarını yaxşılaşdırır: Günəbaxan yağı, tərkibindəki yağ turşuları və antioksidantlar vasitəsilə həzmi asanlaşdırır və bağırsaq funksiyalarını tənzimləyir.

İltihab əleyhinə təsir göstərir: Onun tərkibindəki fitosterollar bədəndə iltihabı azalda bilər. Bu da oynaq xəstəlikləri və digər iltihablı xəstəliklər üçün faydalıdır.

İmmunitet sistemini dəstəkləyir: Tərkibindəki vitaminlər və minerallar bədənin ümumi müdafiə sistemini gücləndirməyə və infeksiyalara qarşı müqaviməti artırmağa kömək edir.

Saç və dırnaq sağlamlığı: Günəbaxan yağı saçları və dırnaqları gücləndirir, onların böyüməsini və sağlam qalmasını təmin edir. Yağı həm də saç maskası kimi istifadə etmək olar.