Göz maskası ilə yatmaq sirkadiyalı ritmləri normallaşdırır, bununla da qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır və diabetin inkişafının qarşısını alır.
Bu barədə Brighton və Sussex Tibb Məktəbinin təcili tibbi yardım üzrə mütəxəssisi britaniyalı həkim Rob Qallovey Daily Mail-ə bildirib. Həkim bildirib ki, yuxu maskası gecə vaxtı lazımsız işıqlandırmanın görmə orqanlarına təsirinin qarşısını alır. Məsələ burasındadır ki, gecələr çox işıq insanın təbii sirkadiyalı ritmində pozulmalara səbəb olur ki, bu da maddələr mübadiləsinə mənfi təsir edir, artıq çəki və şəkərli diabetin inkişaf riskini artırır.
Avstraliyanın Flinders Universitetinin alimləri aşağıdakı nəticələrə gəliblər. Onlar 84 min könüllünün iştirak etdiyi bir araşdırma aparıblar. İştirakçılara bir həftə ərzində gecələr məruz qaldıqları işığın miqdarını ölçmək üçün portativ monitorlar verilib. Əldə edilən məlumatlar sonrakı səkkiz illik təqib zamanı 2-ci tip diabetin tezliyi ilə bağlı məlumatlarla müqayisə edilib Nəticələr göstərib ki, normaldan 20% daha çox otaq işıqlandırması ilə yatmaq diabetin inkişaf riskini 29% artırır. İşığa məruz qalmanın 20-40% artması bu xəstəliyin inkişaf ehtimalının 39% artması ilə əlaqələndirilir.
Dr. Galloway-ə görə, işıqlı otaqda qeyri-adekvat bir gecə yuxusu insulin həssaslığını və ya hüceyrələrin hormona reaksiyasını poza bilər. Bədəndə insulinin tənzimlənməsində uğursuzluqlar qanda şəkərin konsentrasiyasının artmasına və nəticədə şəkərli diabet yaranmasına səbəb olur.
//Gülnarə Abasova, Editor.az
