Bir çox insanlar ağ saçları genetik bir vəziyyət hesab edir və buna əhəmiyyət vermirlər. Ancaq saçların ağarmasının səbəbi təkcə yaşlanma və ya genetik faktorlar deyil. Bu, bədəninizin narahat olduğu digər problemlərin də əlaməti ola bilər.
Bunu genetik olaraq gözardı etməyin, bədəninizə qulaq asın! Ağ saçlar yalnız genetik bir tale deyil, bədəninizin sizə verdiyi həyəcan siqnalı ola bilər. Sağlam həyat tərzi, pəhriz və müntəzəm müayinələrlə saçların ağarmasının qarşısını almaq və ya yavaşlatmaq mümkündür.
1. Stress və Psixoloji Faktorlar
Həddindən artıq stress saç follikullarında piqment hüceyrələrinin tükənməsinə, saçların vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb ola bilər. Daimi gərginlik və təzyiq altında olmaq bədəndə oksidləşdirici stressi artıraraq saçların ağarmasını sürətləndirə bilər.
2. Qida maddələrinin çatışmazlığı
Vitamin və mineral çatışmazlığı da saçların ağarmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə vitamin B12, fol turşusu, sink və mis çatışmazlığı saç rənginin dəyişməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də saç sağlamlığını qorumaq üçün balanslı və zəngin qidalanma vacibdir.
3. Tiroid problemləri
Qalxanabənzər vəzi orqanizmin maddələr mübadiləsini tənzimləyən mühüm orqandır. Tiroid hormonlarının balanssızlığı saç tökülməsinə və vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb ola bilər. Saçlarınız sürətlə ağarırsa, qalxanabənzər vəzinizin sağlamlığını yoxlamaq faydalı olardı.
4. Siqaret çəkmək
Siqaret bədəndəki qan dövranını mənfi təsir edir və kifayət qədər oksigenin saç köklərinə çatmasına mane olur. Bu, saçın vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb ola bilər. Siqaret də sərbəst radikalları artıraraq hüceyrələrin qocalmasını sürətləndirir.
5. Oksidləşdirici stress
Bədəninizdə sərbəst radikallar artdıqda və antioksidant səviyyələri azaldıqda oksidləşdirici stress yaranır. Bu, saç follikullarında melanin istehsalına təsir göstərərək ağ saçların görünməsinə səbəb ola bilər.
6. Hormonal Dəyişikliklər
Hormon səviyyələrindəki dəyişikliklər, xüsusilə menopoz və ya doğuşdan sonrakı dövrlərdə qadınlarda saçın quruluşunu və rəngini təsir edə bilər.
7. Genetik faktorlar
Bozlaşmada genetik faktorlar böyük rol oynasa da, bu heç də həmişə diqqətdən kənarda qalacaq bir vəziyyət deyil. Ailədə erkən yaşlarda saçların ağarması riski yüksək olsa da, sağlam həyat tərzi ağarma prosesini ləngidə bilər.
Eltac Zülfüqaroğlu/Turkustan.az
