Əzgil (latınca Mespilus germanica) sağlamlıq üçün çox faydalı bir meyvədir. Onun bəzi əsas faydaları aşağıdakılardır:Həzm Sisteminə Yardım: Əzgilin tərkibindəki liflər bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizlik və həzm problemlərini aradan qaldırır. İshal və digər həzm problemlərinə qarşı da müsbət təsir göstərir.Vitamin və Minerallarla Zəngindir: Əzgil C vitamini, A vitamini və bir sıra minerallarla zəngindir. Bu maddələr immun sistemini gücləndirir və orqanizmin ümumi sağlamlığını dəstəkləyir.Antioksidant Təsiri: Əzgil tərkibindəki antioksidantlarla bədən hüceyrələrini sərbəst radikallardan qoruyur, xərçəng riskini azaldır və yaşlanma prosesini gecikdirir.Böyrəklərə Faydaları: Diuretik təsiri ilə böyrəklərin sağlamlığını dəstəkləyir, orqanizmdən toksinləri xaric etməyə kömək edir və böyrək daşlarının yaranma riskini azaldır.Ürək-damar Sağlamlığı: Tərkibindəki kalium ürək-damar sistemini qoruyur, qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir və ürəyin sağlam qalmasına dəstək olur.Dəriyə Faydası: Əzgilin tərkibində olan vitaminlər və antioksidantlar dəri sağlamlığına müsbət təsir göstərir, dərini parlaq və gənc saxlayır.Qan Azlığına Qarşı: Dəmir ehtiyatı ilə zəngin olduğundan qan azlığı (anemiya) problemi olanlar üçün faydalıdır.
Eltun Məmmədov
Diqqət Çəkənlər
Cəlilabadda "Narkomaniyaya yox deyək" , " Erkən nigahın fəsadları" və "Dini radikalizim"lə bağlı tədbir keçirilib
Cəlilabadda bir nəfərin ölümü, iki nəfərin yaralanması ilə nəticələnən avtomobil qəzası baş verib
Hacıqabulda mikroavtobus aşıb, 3 nəfər xəsarət alıb
