Qarabaşaq sıyığı ateroskleroz və yüksək xolesterol ilə mübarizədə təsirli olur.
SİA bu barədə “Sağlam qidalanma” layihəsinə istinad edir.Bu taxıl zəngin tərkibinə görə həqiqətən ən sağlam dənli bitkilərdən biri hesab olunur. Belə ki, onun tərkibindəkalium, silikon, fosfor, maqnezium var.
Bu qidalar ürəyin normal fəaliyyətini dəstəkləyir və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
...Taxıllarda həddindən artıq miqdarda olan maddə qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə kömək edir.
Qarabaşaqda olan lif həzmi normallaşdırmağa kömək edir və qanda "pis" xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir, bu da öz növbəsində ateroskleroz riskini azaldır.
Üstəlik, qarabaşaq yarması qlütensizdir, bu da özü dözümsüzlüyü olan insanlar üçün əla seçimdir. Asanlıqla həzm olunur və ağırlıq və şişkinlik yaratmır.
Ürək üçün az faydalı deyil: yağlı balıq, alma, sarımsaq və avokado kimi...
Qeyd olunan hər şeyin müntəzəm istifadəsi ilə ürək-damar sisteminin işini əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdıra bilərsiniz.
Nazlı Almuradova
