Tez yuxuya getməkdə çətinlik çəkənlər üçün yeni üsul tapılıb.
Publika.az xəbər verir, köhnə, sübut edilmiş bu yuxu üsulu "TikTok"da populyarlaşmağa başlayıb.
""Hərbi yuxu üsulu" ABŞ ordusunda məşhur olub və 1981-ci ildə Lloyd Budd Vinter tərəfindən kitabda təsvir edilib. Bu, yalnız on saniyə və ya ən çox iki dəqiqə yuxuya getməyə kömək edəcək çox təsirli bir hiylə hesab olunur.
Hiylə necə işləyir?
Yaxşı, hər şeydən əvvəl, tam effekt əldə etmək üçün üsul hər gün istifadə edilməlidir. Altı həftədən sonra təəccüblü nəticələr gözləyin.
Siz aşağıdakıları etməlisiniz:
Əzələlər və dil daxil olmaqla bütün üzü çənədən ağzın içərisinə qədər yaxalayın (yuyun). Əvvəlcə onların hamısını bərkitmək, sonra isə boşaltmaq daha asan ola bilər.
Gərginliyi aradan qaldırmaq üçün çiyinlərinizi aşağı salın və qollarınızın yanlarınızdan "asılmasına" icazə verin.
