Az su içmək uşaqların dərsdəki uğurlarını Uşaqların gündəlik su ehtiyacının ödənilməməsi konsentrasiya itkisinə səbəb olur və akademik müvəffəqiyyəti azaldır. Hətta şüur itkisinə səbəb ola bilər.
E-saglam.az-ın türk mediasına istinadla məlumatına görə, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, uşaqlar böyüklərdən iki dəfə çox su içməlidirlər.
Yeni dərs ilinə qədəm qoyduğumuz bir vaxtda uşaqların sağlam və balanslı həyat sürmələri üçün su istehlakı böyük əhəmiyyət kəsb edir. Uzun dərs saatları, artan fiziki fəaliyyətlər və gün boyu gərgin iş qrafikləri uşaqların suya ehtiyacını artırır. Adekvat su qəbulu həm fiziki, həm də zehni performansın artmasına töhfə verərək sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır.
Suyun uşaqlar üçün əsas qida maddələri arasında olduğunu və sağlam inkişaf üçün mühüm rol oynadığını ifadə edən diyetoloq Neslihan Öztürk Aktepe, bunlara diqqət çəkib: “Uşaqların bədən istiliyini tənzimləmək və maye tutmalarını təmin etmək üçün onların gündəlik su ehtiyaclarının qarşılanması böyük əhəmiyyət kəsb edir. Kifayət qədər su istehlakı təmin edilmədikdə, uşaqlar düzgün dərs öyrənə bilmirlər. Bundan əlavə, su istehlakı azaldıqca, huşunu itirmə, böyrək çatışmazlığı və koma kimi ciddi sağlamlıq problemləri müşahidə edilə bilər".
Tərcümə: Könül Oruc
E-saglam.az
