İlıq su içməyin soyuq su içməkdən fərqləri var və bunlar bədənin reaksiyasında özünü göstərir. İlıq su mədənin rahatlamasına, həzmin asanlaşmasına və qan dövranının yaxşılaşmasına kömək edir. O, bədəndə toksinlərin çıxarılmasını da sürətləndirə bilər. Həmçinin, ilıq su boğazı və bədən əzələlərini rahatladır, xüsusilə soyuqdəymə zamanı.
Soyuq su isə orqanizmi sərinlədərək susuzluğu daha tez aradan qaldırır. Lakin yeməkdən dərhal sonra soyuq su içmək həzmi çətinləşdirə və bədənin qida yağlarını bərkitməsinə səbəb ola bilər. Soyuq su, xüsusilə idman zamanı, bədən temperaturunu tənzimləməyə kömək edə bilər, amma həzm sistemi üçün həmişə ideal sayılmır.
İlıq su içməyin faydaları nələrdir?
İlıq su içmək həzm sistemini rahatladır, mədədəki qidanın daha tez və asan həzm olunmasını təmin edir. Bununla yanaşı, bədəndəki toksinləri çıxararaq detoks prosesini sürətləndirir, orqanizmi təmizləyir və immuniteti gücləndirir. İlıq su içmək qan dövranını yaxşılaşdırır və əzələlərin gərginliyini aradan qaldırır, xüsusilə boğaz ağrısı və tənəffüs yolları xəstəlikləri zamanı rahatlama təmin edir. Bundan əlavə, ilıq su içmək bədəndəki metabolik fəaliyyətləri artıraraq arıqlama prosesini dəstəkləyir və bədənin susuz qalmasının qarşısını alır. Gözəllik baxımından isə ilıq su dərinin nəmliyini qoruyur, dərini parlaq və sağlam saxlayır.
İsmayıl
Milli.Az
