Nevropotoloqların fikrincə, bitki çayları baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün sakitləşdirici vasitə ola bilər. Bəzi otlar ümumi baş ağrısı yaradan gərginliyi, iltihabı və ya stresi azaltmağa kömək edən xüsusiyyətlərə malikdir. Mütəxəssislər bu əlamətləri aradan qaldıran 8 bitki çayını təqdim ediblər:
1. Nanə çayı. – Əzələləri rahatlaşdıran və baş ağrılarını azalda bilən mentol ehtiva edir. O, həmçinin sinus təzyiqini azaldan soyuducu təsirə malikdir.
2. Zəncəfil çayı. – Bitki iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və tez-tez baş ağrıları ilə əlaqəli olan miqren şiddətini və ürəkbulanmanı azaldır.
3. Çobanyastığı çayı. – Sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınır və ümumi baş ağrısı yaradan narahatlığı azaldır. Həmçinin yüngül antiinflamatuar təsiri var.
4. Lavanda çayı. – Lavanda rahatlaşdırıcı və stresi aradan qaldıran xüsusiyyətlərə malikdir. Sakitləşdirici təsir stresdən qaynaqlanan baş ağrılarını azaltmağa və daha yaxşı yuxuya kömək edə bilər.
5. Söyüd qabığı çayı. – Adətən “təbiətin aspirini” adlandırılan söyüd qabığında ağrıkəsici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik salisin var.
6. Limon balzamı çayı. – Limon balzamı yüngül sakitləşdirici təsirə malikdir. Stres və narahatlığı aradan qaldırır, baş ağrıları üçün faydalı edir.
7. Rozmarin çayı. – Qan dövranını yaxşılaşdırır, bu da zəif qan axınından yaranan baş ağrılarını azaldır. O, həmçinin iltihabı azaltmağa kömək edir.
8. Mixək çayı. – Mixək iltihab əleyhinə və ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdir, bu da baş ağrısını azaldır.
Mütəxəssislər təkrarlanan və ya şiddətli baş ağrısı olanda həkimlə məsləhətləşməyi tövsiyə edirlər.
Z.HÜSEYNLİ
XQ
