Bir çox insan limonlu suyun bədənə faydalı təsirləri haqqında bilir. Bu içki həzmi yaxşılaşdırmağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir.
Bundan əlavə, limonlu su bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir, bu da çəkiyə təsir göstərir.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, bu barədə “The Times of India” qəzetində dərc olunan məqalədə deyilir.
Alimlər bu yaxınlarda limonla eyni xüsusiyyətlərə malik başqa bir meyvənin adını açıqlayıblar.
Mütəxəssislər bildiriblər ki, təkcə limonlu su həzmi və metabolik prosesləri yaxşılaşdırdığı üçün arıqlamağa kömək edir, həm də əncir dilimləri ilə su da.
Beləliklə, tədqiqatçıların fikrincə, əncirli su toxluq hissini daha uzun müddət saxlamağa kömək edir. Nəticədə əsas yeməklər arasında qəlyanaltılara ehtiyac qalmır.
Bu təsir əncirin zəngin olduğu lif sayəsində əldə edilir. Nəticədə, bir insan daha az kalori istehlak edir, bu da çəkiyə təsir edir.
Bundan əlavə, bu içkinin vitamin və minerallarla zəngin olduğu məlumdur. Məsələn, kalium, maqnezium, kalsium, A, B və K vitaminləri.
İmmunitet sisteminin mənfi amillərə qarşı müqavimətini artıraraq sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edirlər.
Əncirli su ürək və damar problemi olan insanlar üçün faydalı olacaq. Alimlər əlavə ediblər ki, əncir sümük gücünü artırır və qan şəkərini tənzimləyir, iltihab əleyhinə və yara sağaldıcı təsir göstərir.
Amma meyvənin faydalarına baxmayaraq, bağırsaq problemi olan insanlar ondan sui-istifadə etməməlidirlər.
Fakt budur ki, əncirin tərkibində efir yağları var, ona görə də allergendir. Bundan əlavə, astma xəstələri dadlı meyvələrlə daha diqqətli olmalıdırlar.
Əncirin başqa bir xüsusiyyəti tərkibində yüksək şəkər olmasıdır. Buna görə də, meyvənin həddindən artıq istehlakı faydalı xüsusiyyətləri inkar edir və artıq çəki artımına səbəb olur. Əncir müntəzəm olaraq pəhrizə daxil edilərsə, ürək-damar sistemi də təsirlənə bilər.
