“Avtomobil idarə edərkən yanlış oturuş seçimi sağlamlığınıza zərər verə bilər və pis duruşa səbəb ola bilər”
Medianews.az Lenta.ru-ya istinadən xəbər verir ki, bunu osteopat Dmitri Simkin deyib.
Həkimin sözlərinə görə, avtomobil oturacağının bel hissəsi çox arxaya əyilbsə və sürücünün beli əyilmiş vəziyyətdədirsə, bu, xüsusilə təhlükəlidir.
Bu vəziyyətdə onurğaya yük kəskin şəkildə artır, bu da çıxıntıların və yırtıqların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Bu mövqe həm də daxili orqanlara, diafraqmaya və çanaq dibinə təzyiqi artırır. Bu da qan dövranının pisləşməsinə və varikoz damarlarına səbəb ola bilər.
Simkin bildirib ki, sürücü belə oturmalıdır ki, kürəyi və çiyinləri oturacağa tam söykənsin. Oturacaq arxaya əyilə bilər, lakin meyl açısı 95-120 dərəcə olmalıdır.
Eyni zamanda, oturacağı da şaquli olaraq quraşdırmağa ehtiyac yoxdur: bu vəziyyətdə arxa əzələlər həddindən artıq gərginləşir və onurğa sütununu güclü şəkildə sıxır. Bu, disklərə qan tədarükünü pozur və osteoxondrozun inkişafına səbəb olur.
“Oturacaq hündürlüyünə də diqqət yetirmək vacibdir, deyə həkim əlavə edib. Elə olmalıdır ki, sürücü maşın sürərkən kapotu görsün və başı geri düşməsin, düz vəziyyətdə olsun. Kreslo çox aşağı endirildikdə, boynunuzu daim irəli və yuxarı uzadılır. Bu, boyun damarlarının sıxılması səbəbindən əzələ spazmlarına, baş ağrılarına və hətta başgicəllənməyə səbəb ola bilər”, – deyə həkim vurğulayıb.
