Hər gün yumurta yeyin, bu xəstəlikdən xilas olun

Bu gün, 10:10



Elm adamları yumurta ilə bağlı yeni araşdırma aparıb. Bildirilib ki, hər gün 2 ədəd yumurta yemək orqanizm üçün faydalıdır.AvroMedia.az xəbər verir ki, yumurtanın qida rasionuna daxil edilməsinin bir çox müsbət tərəfləri var. Bədənin xolosterin istehsalını əngəlləyir.Tərkibi Omega 3-lə boldur. Bu da ürək və damar xəstəliklərinin qarşısını alır.Tərkibindəki fosfolipit qaraciyərdəki toksinlərin atılmasına kömək edir.Gündə 2 yumurta yesəniz, kolin adlı maddə orqanizminizdə bol olur. Kolin yaddaşı gücləndirir və xərçəng riskini azaldır.Günlük pəhrizində yumurta olan qadınların süd vəzi xərçəngi riski aşağı olur.скачать dle 12.1