Terapevt və dyietoloq Arina Mamina bildirib ki, bəzi xəstəliklərə görə insan yuxudan oyandıqdan dərhal sonra normal yuxu müddətində belə, yorğunluq hiss edə bilər.
Medianews.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Maminanın sözlərinə görə, yuxu televizora baxmaq, qadcetlərdən istifadə etmək, axşam saatlarında kofeinli içkilər içmək və ya yuxu gigiyenasına riayət edilməməsi səbəbindən pisləşə bilər.
Bununla belə, o, xəbərdarlıq edib ki, bəzi xəstəliklər, xüsusən də obstruktiv yuxu apnesi və xoruldama da gecə istirahətinin keyfiyyətinin pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Həmçinin, terapevtin fikrincə, narahat ayaq sindromu da keyfiyyətli yuxuya mane olur.
Məminə əlavə edib ki, stress və ya travmatik hadisələr nəticəsində qısa müddətli yuxusuzluq yarana bilər. Xroniki yuxusuzluğun səbəbləri, həkimə görə, artan narahatlıq, iş dəyişiklikləri, xroniki ağrı, qastroezofageal reflüks xəstəliyi və ya sinir sisteminə stimullaşdırıcı təsir göstərən dərmanlar qəbulu ola bilər.
