Seks və əlaqələr üzrə mütəxəssis psixoterapevt Miranda Kristofers deyir ki, yataqda yaxşı olmaq özünüzü cinsi əlaqəyə və ya o an vermək və rahat hiss etməklə bağlıdır. Daily Mail-də yer alan xəbərə görə, Miranda Kristofers, “Özünü mühakimə olunan və ya emosional olaraq güvənsiz hiss edən insanlar yataqda “yaxşı” ola bilməzlər” dedi daha yaxşı yerinə yetirmək.
YATAQDA PİS OLDUĞUNUZUN 6 ƏLAMƏTİ
1) YALNIZ QARANLIQDA CİNSİ əlaqəyə girə BİLƏMƏK
Özünə inamın olmaması yataqda pis partnyor olmağın əlamətləri arasındadır, seks terapevti deyir.
Christophers deyir: “Vücudunuza güvənmədiyiniz zaman, açıq və kortəbii olmaqda özünüzü rahat hiss etmirsiniz və daha az qarşılıq verirsiniz. Qaranlıqda və ya yorğan altında cinsi əlaqədə olmaqda israr edə bilərsiniz”. dedi.
Mütəxəssis musiqi yandırmaqla və ya şam yandırmaqla fərqli atmosfer yaratmağı təklif edir. Bu sayədə özünü etibarsız hiss edən insan özünü daha rahat hiss edə bilər.
2) DİQQƏTİNİ DAĞIRMAQ ASAN
Yaxşı seksin əlaqə olduğunu deyən psixoterapevt, “Bu, sanki birlikdə rəqs edirmiş kimi həzz içində özünü itirmək və növbəti hərəkətinizi düşünməməkdir” dedi.
Belə bir problem yaşayan insanlar anda qalmağa çalışaraq diqqətlərini cəmləyə bilərlər. Christophers, cinsi əlaqə zamanı səliqə-sahman kimi başqa şeylər haqqında düşünən insanların özlərinə “bədən hisslərimə diqqət yetirəcəyəm” deyə biləcəyini ifadə edir.3) SEKS HAQQINDA DANIŞMAQDA UTANMAQ
Mütəxəssislər deyirlər ki, partnyorları ilə cinsi əlaqə haqqında danışmayan insanlar nə istədikləri və ya istəmədikləri barədə fikir əldə edə bilmirlər. Bu, yataqda zəif performansa səbəb ola bilər.
Kristofers qeyd edir ki, bu məsələlər haqqında danışmaq qəribə görünə bilər, lakin ünsiyyət vacibdir. Bundan əlavə, uzunmüddətli əlaqələrdə bu söhbətlərin olması vacibdir, çünki qarşı tərəfin bəyəndiyi şeylər dəyişə bilər.
New York Times-a danışan seks terapevti Vanessa Marin də bu söhbətləri müntəzəm olaraq etməyi tövsiyə edir. Əlavə edir ki, söhbətə haradan başlayacağını bilməyənlər partnyorunu komplimentlə başlaya bilərlər.
4) RUTİNƏ İLİŞMƏK
Kristofers deyir ki, əgər bir insan bir şeydən həzz alırsa, başqalarının da xoşuna gəldiyini düşünmək səhv ola bilər.
Bu, uzun münasibətlərə də aiddir. Partnyorun dəyişən istəklərinə əhəmiyyət vermədən yataqda adi işləri görməyə davam etmək performansın aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
Psixoterapevt “İstənilən partnyorla seks boş kətan kimidir; siz yenidən başlayırsınız, birlikdə öyrənirsiniz və öyrənməyə davam edirsiniz. Bu, onilliklər ərzində evli olsanız belə doğrudur. Bədən dəyişdikcə üstünlüklər dəyişə bilər”. dedi.
5) QARŞI TƏRƏF ÇOX VAXTINDA CİNSİ ƏLAQƏ ETMƏK İSTƏMİR
Əlaqədə olan bir tərəfin adətən ortağından daha çox cinsi əlaqəyə girdiyini və onu yatağa çəkməyə çalışmasının inamı qıra biləcəyini ifadə edən Kristofers, “Razılıq, hər iki partnyorun eyni dərəcədə seks istəməsi deməkdir. Ancaq arzu səviyyəsinin çox olmasının bir çox səbəbi var. dəyiş.Səhər seks istəyirsən, yoldaşın gecə seks istəyir.” Əgər o, seksə üstünlük verirsə, bu barədə danışmaq və hər ikisinə uyğun bir şey tapmaq lazımdır.” dedi.
Bundan əlavə, ekspert seksuallığı düşünmədən romantik bir yemək yemək kimi fəaliyyətlərin qarşı tərəfi daha istəkli edə biləcəyini qeyd edir.
6) PERFORMANS NARAHASI
Cinsi performans narahatlığına dair 2019-cu ildə aparılan bir araşdırma bu vəziyyətin kişilərin 9-25 faizinə və qadınların 6-16 faizinə təsir etdiyini göstərdi. Kişilərin vaxtından əvvəl boşalmasına səbəb olan bu narahatlıq qadınların cinsi istək yaşamasına mane olur.
Yaxşı seks şou deyil” deyən Kristofers, insanların çoxunun intim əlaqəyə üstünlük verdiyini bildirib.
Performans narahatlığı olan insanların öz hisslərinə fokuslanmasını təklif edən Christophers, “Sizin və tərəfdaşınızın nəyi bəyəndiyini öyrənməyə davam etsəniz, təbii olaraq performans narahatlığını yaşamayacaqsınız” dedi. O, ifadəsini deyərək tamamlayıb.
